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中安专升本:备考专升本自律性差怎么办?在家学不进怎么办?

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王者捕鱼 ,能赢钱的手机捕鱼游戏发布时间:2020-08-20

  现在很多同学都在家里备考专升本,但是总感觉学不进去,想要看剧、玩手机聊天,自律性差要怎么办?如何学习?
  1、学习不在状态
  专升本备考是一次长期的拉锯战,考验的不仅有脑力,也有体力,更有意志力,很多时候,我们遇到的困难并非是学习上的,而是心理上的障碍。所以,如果想要获得升本的成功,一定要保持一个良好的积极的心态。
  除了心态和规划,自我调适的能力也是非常重要的,我们应该都要清楚,在半年到一年的备考时间里,我们要面对资料及周围许多的变化。在你的周围,有很多同龄人可能过着轻松舒适的生活,享受着清闲的大学时光。但是,作为备考一族的我们,就要忍住寂寞,压抑玩乐的心态,很多时候会产生一种心理上的不平衡、焦躁、烦恼,静心学习。这个时候,自我的调适就尤其重要。
  不要刻意强迫自己去学习,但是要给自己适当的暗示也有利于提高备考的成绩,强迫学习会让自己产生厌倦和反感,当觉得没有学习的状态或者是不想学习的时候,可以放下课本,选择出去走走,或者和好朋友一起去娱乐一下。
  2、喜欢熬夜复习
  保证每一天的生活都是很规律的,专升本考试报名后这样的规律和有目的性也让生活充满了动力,相比而言,在考完专升本之后,反而会时常觉得有些空洞和无聊,这正是因为现在生活中,我没有追求的一种目的,而有目的的生活,则会让你精神饱满,意气风发。
  3、拖延症晚期
  很多人非常讨厌时间表,感觉备受束缚,会抵触考试复习。但考专升本没有时间表很难按部就班直到成功,因此,你仍然需要制定一张时间表,每天严格按照时间表来,不同的是,你可以将自己的表调快十分钟至半个小时,按照时间表上的时间设置提醒,比如,你将表调快半个小时,当表显示六点的时候,实际时间为五点半,早晨闹钟响的时候,你可以拖延半个小时再起床,不仅满足了自己的拖延心理,也能按照准确的时间起床。
  4、自律性差
  这是体现考友作用的时候,而找一个考友有时并没有效果,两个人都感到劳累时,可能一起犯拖延症,可以和自习室的同学们建一个备考考试群,相互监督复习状态,犯拖延症的同学要有惩罚措施毕竟专升本就业前景那么好。
  5、时间安排太满
  时间表过于死板,会给复习平添枯燥,且一旦出现突发不得不解决的状况,时间表很容易被打乱,可以每天多给自己半个小时可拆分的活动时间。感到劳累、疲倦、厌烦或者是有其他突发状况时,可以利用这半小时的时间充分处理,比如多玩儿五分钟,多睡五分钟等等,给心理上一种满足感,就不会过于拖延复习。

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